Le bien-être est un facteur essentiel de notre épanouissement. Faites une pause dans votre quotidien et venez prendre soin de votre monde intérieur, de vos émotions, de vos sensations… Confortablement installé dans le boudoir ou le salon, vous pourrez vous laisser aller à parler, rencontrer, partager… Sandra, notre psychologue, vous accompagnera également lors d’ateliers autour de la régulation émotionnelle et de l’estime de soi, dans un cadre chaleureux et sécurisant.

Si vous souhaitez vous laisser porter vers de nouvelles pratiques, la méditation de pleine conscience favorise la présence à soi et à l’instant présent. Se relier à soi-même apporte en effet  beaucoup de bienfaits pour apprivoiser le stress, l’anxiété, se relier à sa respiration et favoriser le lâcher prise.